nie jem

Białego pieczywa nie jem. Zauważyłam takie dolegliwości właśnie po żytnim chlebie, płatkach owsianych, po orkiszu również. Czuję takie nieprzyjemne pieczenie w gardle, do tego dochodzą wzdęcia i ogólnie czuję, że mój organizm tego nie toleruje, nie trawi. Dlatego muszę poszukać jakiś zamienników, co mogę właśnie zjeść na kolację z jajkami, ale [...]

Ja nie jem slodyczy w ogole, ani nie slodze herbaty ani kawy. Ale np wczoraj mialam taka ochote na cos slodkiego, ze juz juz prawie kupilam sobie czekolade. Ale bylam twarda i oparlam sie...eh

Czasami ale rzadko... Zasadniczo nie lubie slodyczy. lubie mleko smakuję w ostrych potrawach. Jestem wegetarianinem (nie jem miesa ani ryb) jekies pytania - patrz profil poza tym zjem od czasu do czasu lody włoskie lub gałkowe (raczej bardzo rzadko) Son Gochan

nie jem batonów, już mówiłem :P Nic kupnego ze słodyczy Ciasto albo sam robię, albo kupowane w zaufanej cukierni ;)

Zarty zartami ale ja juz miesa od chwili przeczytania tego tematu bez musztardy nie jem, smak za***isty a pozniej na silce jaki power :>

Pisali wcześniej żeby węgle obciąć to nie jem ryżu i makaronu

Chodziło mi, że już nie jem śmieci itd noni kcal jednak obcięte więc czuje lekki głód lub bardziej niedosyt po posiłku....

Nie jem tak mi mama mówi tak dostarczam białko w nadmiarze nawet, że robię dużo kupki ; < nie pytam serio np. jak bym brał cały rok - BCAA Mega Caps 300 caps albo jakieś hmb będą lepsze przyrosty obojęetnie czy będę na cyklu saa czy nie chcialbym sprobowac czy raczej odpada i musza byc przerwy ?

Jechać na 0 bilansie?Przyznam że czasem mam problem ze zjedzeniem śniadania bo takie obfite:)Może dlatego że z rana słabo wchodzi.Pozwolę sobie dać dietkę do oceny i korekty oraz mam kilka pytań. BTW jak wyżej a kcal mam 2550-2600 waga 81 współczynnik aktywności 1,3(trening siłownia 3 razy w tyg. oraz 2 razy aeroby). Śniadanie 7:00 Płatki owsiane [...]

Cardio? Bieganie? Wolałbym nie, jestem zasłaby na bieganie, po 200metrach truchtu jestem zapocony jak świnia i zmęczony. Siłowy trening mam dietę też tylko poprostu niewypisaną, podążam wskazówkami z tego forum, nie jem żadnych śmieci itp.

ryz , piersi , płatki owsiane zwykłe.polo market wodę , tuńczyki. biedronka jaja kumpela w pracy przynosi więcej nic nie jem

nie jem po 18h, chce być taki chudy jak Faftag

anar: płatek akurat nie jem...

Wiesz... jako takiej diety nie mam. Nie jem smażonego, fast-foodów itd. Rozmawiałem ze swoim intruktorem, który powiedział, że spokojnie mogę sobie kupić i stosować staka. Ja po prostu chciałem wiedzieć, który jest najlepszy i spełnia moje wymagania.

nie jem aminek w ogóle ciężko powiedzieć, bo naprawdę nie przeglądam oferty tych produktów.... pełno jest ich, w zasadzie każda firma ma jakieś

Dziękuję za rady, jedyne właśnie co jadłem do co 2-3 dni chipsy tak to słodkiego czy innych typu rzeczy nie jem no i ten alkohol jedynie często, ale na najbliższy czas odłożę na bok niezdrowe rzeczy, zapotrzebowanie obliczyłem już, jedynie chciałbym się poinformować co do tego czasu poświęconego na cwiczenia

domer dokładanie tak, ja jakoś nie jem fastów od roku i co nie dopadło mnie jakoś ;/ tak że teksty ze nei mozna sie katowac jest glupotą, po pewnym czasie organizm się odzwyczaja wiec warto przeczekac

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała, normalny chłopak :) 2) wiek 15 3) waga/wzrost 65/185 4) staż treningowy brak 5) cel cyklu zwiększenie wytrzymałości 6) stosowane już wcześniej suplementy brak 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak [...]

sory nie zauwazylem ze napisales na sniadania :))) 1 sniadanie najlepiej bialko: czyli jajka, twarog, itd... do tego owsianke albo platki kukurydziane ale owsianka zdrowsza podobno :)))i na koniec jakis owoc :))) 2 sniadanie ja np na drugie sniadanie jakos specjalnie duzo nie jem no wiec: np jogurt, ze 2 kanapki z szynka i owoc jakis :)))

Jestem gotowa na wszystko:).Moze poza podnoszeniem ciezarow. Myslalam ,ze udaloby sie poprzez aerobik,jazde na rowerze w fitnses clubie czy bieganie na biezni?ale gdybym jednak chciala wspomoc sie suplementami co powinnam kupic(bez wzgledu na cene).Nalezy tez dodac,ze prowadze zawodowo dosyc aktywny tryb zycia i nie jem wszystkiego co mi w rece [...]